У нас интересуются: сколько раз в неделю нужно заниматься ЛФК ( лечебной физической культурой)?
Обычно рекомендуется заниматься ЛФК не менее 3-4 раз в неделю. Это позволяет поддерживать мышечный тонус и улучшать координацию движений. Продолжительность одной тренировки обычно составляет 30-45 минут, но она может изменяться в зависимости от ваших целей и возможностей.
Занятия ЛФК под руководством реабилитолога, инструктора ЛФК Саблиной Гузель Фаизовны продолжаются в тренажерном зале » Беркут «. Всем посещающим эти занятия очень нравится заниматься. Ведь эти занятия не такие трудоемкие, но в то же время очень полезные, доступные всем.
В конце занятий делаем дыхательную гимнастику. А это в свою очередь дает избежать простудные заболевания, облегчает состояние астматиков.
Занятия пока проходят в одной группе, начинаются с 16:00 часов.
Для записи в группы позвоните или наптшите в ватсап по номеру: +79876049350.
#лечебнаяфизкультура
#тренажерныйзалБеркут
#СалаватскаяРОБРОВОИ
